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Cocinar las alcachofas-microondas

1. Stand las alcachofas en una fuente para horno microondas, Squirt con jugo de limón, y añadir 3 pulgadas de agua.
2. Cubra bien con plástico y microondas a fuego alto por 4 minutos.
3. Gire el plato alrededor de la mitad, y microondas en alto de nuevo, durante 4 minutos. Si ellos no son de curso, sin embargo, a su vez el plato a medio camino de nuevo y repita en intervalos de 1 minuto hasta que pueda perforar el fondo fácilmente con un cuchillo de cocina.

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Jerry Mayo

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