Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Hierbas Para La Salud and other Vegetales topics.

Los tratamientos herbarios para el insomnio

No hay necesidad de llegar a pastillas para dormir cuando? Nuevo dando vueltas en la mañana parece una hora de distancia. El reino vegetal ofrece muchas hierbas con propiedades calmantes y relajantes y sedantes. ¿Cuál de hierbas y el método que elija para conciliar el sueño dependerá de tu tipo de personalidad y estilo de vida. Pruébelos para ver qué funciona para usted:

? Si con frecuencia tiene problemas para dormir, asegúrese de agregar mejorana fresca para la cena. It? S suavemente desestresante y relajante.

Añadir una infusión de lavanda o manzanilla para el baño antes de acostarse.

Tomar un té de hierbas a la cama con usted y sorbo mientras te preparas para ir a dormir. Trate de bálsamo de manzanilla, limón o flor de saúco.

Añadir una bolsita de lavanda para la almohada o rociar sus hojas con agua de lavanda. Se le da a su dormitorio una sensación muy lujoso, además de ser relajante profundamente. También podría incluir un bálsamo de romero y limón en la almohada de hierbas.

Ask a Question

Not finding the advice and tips you need on this Vegetales Tip Site? Request a Tip Now!

Guru Spotlight

Phyllis Serbes

Ever wonder how you could make your life better and more fun? So have tens of millions of fans who have turned to LifeTips for answers over the past decade. We keep the tips, advice, books, podcasts and writing services flowing, so you can keep your life and business growing in the right direction. Upward!